혈압2 혈압 높을 때 증상은? 뒷골 당김·두통이 고혈압 신호일까 “혈압 오르는 것 같아.”화가 나거나 스트레스를 많이 받은 날, 머리가 지끈거리거나 뒷목이 뻐근하면 이런 말을 한 번쯤 하게 됩니다. 특히 혈압이 높으면 뒷골이 당긴다는 이야기도 흔히 듣습니다.그렇다면 실제로 뒷골이 당기거나 머리가 아프면 혈압이 높다는 뜻일까요? 결론부터 말하면 증상만으로는 알 수 없습니다.고혈압은 혈압이 상당히 높아지기 전까지 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 그래서 미국심장협회(AHA)는 고혈압을 흔히 '침묵의 살인자(silent killer)'라고 설명합니다.고혈압은 대부분 특별한 증상이 없습니다고혈압이라고 하면 두통이나 어지럼증부터 떠올리기 쉽습니다. 하지만 실제로는 혈압이 높아도 아무런 증상을 느끼지 못하는 사람이 많습니다.반대로 두통이나 뒷목의 불편감이 있다고 해서 그것만.. 2026. 9. 15. 혈압은 언제 재야 할까? 집에서 혈압 정확하게 재는 방법 집에서 혈압을 재다 보면 생각보다 헷갈리는 게 많습니다. 아침에 일어나자마자 재야 하는지, 밥을 먹고 재도 되는지,첫 번째와 두 번째 혈압이 다르면 어떤 숫자를 봐야 하는지도 궁금해집니다. 특히 어제는 괜찮았는데 오늘 갑자기 높게 나오면 괜히 걱정부터 되기도 하는데요. 혈압은 하루 종일 똑같은 숫자로 유지되는 것이 아닙니다.운동을 했는지, 커피를 마셨는지, 측정 전에 충분히 쉬었는지, 어떤 자세로 측정했는지에 따라서도 결과가 달라질 수 있습니다. 그래서 집에서 혈압을 관리할 때는 한 번 나온 숫자보다 비슷한 조건에서 올바르게 측정하고 기록하는 습관이 중요합니다. 오늘은 집에서 혈압을 잴 때 가장 많이 헷갈리는 측정 시간부터 자세, 측정 전 주의사항까지 하나씩 정리해보겠습니다.혈압, 아침에 재야 할까 저녁.. 2026. 9. 11. 이전 1 다음
